ビクラムヨガ

2015年5月10日 04:14 | コメント(0) | トラックバック(0)

ビクラムヨガとは、30年以上前からハリウッド女優たちが行っているヨガの大元です。世界でこれほどまでにヨガがブームになった背景にはこのビクラムヨガが火付け役になったとも言われています。

ビクラムという会社はインドに生まれたビクラムという人が作った世界で一番大きなヨガのスタジオチェーンのことを言います。

ビクラムヨガと呼ばれるヨガは一般的なヨガと何が違っているのかというと、室内の温度は40度で湿度は55パーセントという環境の中で、ビクラム氏が選んだ2つの呼吸法と26種類ノハタヨガをするというのがビクラムヨガです。このビクラムヨガの方法は世界の60カ国で著作権を持っている方法です。

ビクラム氏はアメリカのビバリーヒルズで30年前にヨガスタジオを開いたのですが、これがハリウッド女優に愛されて世界的にブームとなりました。

たとえばクインシージョーンズやマドンナ、ニクソン元アメリカ合衆国大統領などもビクラムヨガのスタジオに通っていたとされています。

ビクラムヨガはアメリカのビバリーヒルズに最初のスタジオができてから、日本をはじめとする世界1500カ国以上にそのスタジオは展開されています。日本にヨガスタジオがオープンしたのは1970年のことでした。

ビクラムヨガは体に不調を抱えている人も、ヨガを行うことで体の中から改善することができるというメリットがあります。スタジオで呼吸法を行って血液の流れをよくすることで自然治癒力や免疫力もアップします。

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